XM マーケット時間割は、FXトレードで効率よくチャンスを掴むために絶対に押さえておきたい重要ポイントです。とくにロンドン市場とニューヨーク市場の時間帯は、値動きが大きくなる“稼ぎどき”として知られており、XMで取引するならこの時間帯の特徴を理解しておくことが欠かせません。本記事では、XMの取引時間を世界の主要市場の動きとあわせて解説しながら、どの時間にどんな戦略が有効かをわかりやすく整理していきます。
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XMのマーケット時間の基本を押さえよう
まずは、XMでFX取引が可能な基本的な時間帯から確認しましょう。
XMのFX取引は「ほぼ24時間」稼働
XMのFX（通貨ペア）取引は、
月曜日の早朝から土曜日の早朝（日本時間）まで、ほぼ24時間連続で取引が可能です。
– 取引開始：月曜早朝（冬時間・夏時間で多少のずれあり）
– 取引終了：土曜早朝（ニューヨーク市場クローズ時点）
– 日中の休憩：基本的になし（銘柄ごとにメンテナンス等はあり）
ただし、
「24時間いつでもチャンスがある」＝「いつ取引しても同じ」
ではありません。
実際には、
– 世界の金融市場が開いている時間帯
– 主要市場が重なっている時間帯
でボラティリティ（値動き）や流動性が大きく変わります。
この違いを理解せずに、なんとなく空いた時間にエントリーしていると、
「ほとんど動かない時間にポジションを持ち続けてしまう」
「スプレッドが広い時間に不利なエントリーをしてしまう」
などのミスにつながりかねません。
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XM マーケット時間割：世界4大市場の流れ
XMの時間割を考えるうえで重要となるのが、
世界4大市場（シドニー・東京・ロンドン・ニューヨーク）の流れです。
ここでは、日本時間（JST）ベースで、夏時間・冬時間をざっくり把握しておきましょう。
世界4大市場の取引時間（日本時間）
※以下は目安。サマータイム（夏時間）とウィンタータイム（冬時間）で1時間前後のズレがあります。
– シドニー市場
– 冬時間：7:00～15:00
– 夏時間：6:00～14:00
– 東京市場
– 通年：9:00～17:00
– ロンドン市場
– 冬時間：17:00～翌1:00
– 夏時間：16:00～翌0:00
– ニューヨーク市場
– 冬時間：22:00～翌6:00
– 夏時間：21:00～翌5:00
この中でも特にトレーダーから注目されるのが、
ロンドン市場とニューヨーク市場の時間帯です。
理由はシンプルで、
– 参加者が多い
– 取引量（流動性）が大きい
– 値動きが活発でチャンスも多い
からです。
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XM マーケット時間割とロンドン市場の特徴
ここからは、焦点となるロンドン市場にフォーカスしていきます。
ロンドン市場の時間帯（日本時間）
ロンドン市場の取引時間（おおよそ）は次の通りです。
– 冬時間：17:00～翌1:00（日本時間）
– 夏時間：16:00～翌0:00（日本時間）
この時間帯は、日本のトレーダーにとっては 夕方から深夜 にかけてと覚えておくとわかりやすいでしょう。
ロンドン勢参戦で値動きが一気に活発化
ロンドン市場が動き出すと、
欧州系の金融機関・ヘッジファンド・機関投資家が本格参入し、
通貨ペアのボラティリティが一気に高まりやすくなります。
特に、以下の通貨ペアで値動きが目立ちます。
– EUR/USD（ユーロドル）
– GBP/USD（ポンドドル）
– EUR/JPY（ユーロ円）
– GBP/JPY（ポンド円）
ロンドンオープン直後は、
– 東京時間で形成されたレンジをブレイクしやすい
– 欧州勢のポジション構築で一方向に動きやすい
といった特徴があり、デイトレーダーに人気の時間帯です。
ロンドン時間に向くトレードスタイル
XMでロンドン時間に取引する場合、以下のような戦略が相性良好です。
– ブレイクアウト狙い
– 東京時間の高値・安値ラインを基準に、ロンドン参入でのブレイクを狙う
– トレンドフォロー
– 欧州勢が作るトレンドの初動に乗り、波に従ってエントリー
– 短期スキャル・デイトレ
– 流動性が高くスプレッドも比較的安定しやすいため、短期売買と好相性
一方で、ロンドンオープン直後は
“ダマシ”のブレイクも多く発生します。最初の急な値動きに飛び乗るのではなく、
– ローソク足の確定を待つ
– 直近のサポート・レジスタンスを確認
– 指標発表カレンダー（特に欧州関連）をチェック
といった基本を徹底しておきましょう。
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ニューヨーク市場とXM マーケット時間割の関係
次に、もう一つの重要な時間帯であるニューヨーク市場について解説します。
ニューヨーク市場の時間帯（日本時間）
– 冬時間：22:00～翌6:00（日本時間）
– 夏時間：21:00～翌5:00（日本時間）
日本では 夜から早朝にかけて の時間帯。
会社勤めのトレーダーにとっては、
仕事終わりにじっくりチャートと向き合える貴重な時間帯でもあります。
米経済指標＆要人発言で一気に乱高下
ニューヨーク時間の特徴は、
重要経済指標の発表や、FRB（米連邦準備制度理事会）関連のイベントが集中することにあります。
代表的な指標は以下の通り。
– 米雇用統計（NFP）
– GDP（国内総生産）
– CPI（消費者物価指数）
– FOMC声明・政策金利発表
– ISM製造業・非製造業景況指数 など
これらの発表直後は、
– 数分で数十pips～100pips級の動き
– スプレッドの一時的な拡大
– 約定のスリッページ
が発生しやすく、ハイリスク・ハイリターンな時間帯となります。
ニューヨーク時間のトレード戦略
XMでニューヨーク時間に取り組むなら、こまめに指標スケジュールをチェックしましょう。
戦略としては、
– 指標前はポジションサイズを抑える / 一度ノーポジにする
– 指標後にトレンドが出た方向に冷静に乗る
– ロンドン時間でできたトレンドの“継続”を狙う
などが現実的です。
また、ニューヨーク後半（日本時間で深夜～早朝）にかけては、
– ロンドン勢のクローズ
– 欧米のデイトレーダーの手仕舞い
が進み、値動きも徐々に落ち着いていく傾向があります。
短期トレードをするなら、
ニューヨーク前半～ロンドン・ニューヨーク重複時間帯を中心に見るのがおすすめです。
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ロンドン＆NY重複時間は「XM最注目ゾーン」
XM マーケット時間割の中でも、
ロンドン市場とニューヨーク市場が重なる時間帯は、特に注目に値します。
重複時間帯（日本時間）
– 冬時間：22:00～翌1:00（ロンドン＆NY同時オープン）
– 夏時間：21:00～翌0:00
この時間帯は、
– 欧州勢
– 米国勢
双方のプレイヤーが同時にフル稼働しているため、
一日の中でも特に取引量・値動きが大きくなりやすい時間帯です。
チャンスも多いがリスクも増大
ロンドン＆NY重複時間の特徴：
– トレンドが走ると長く続きやすい
– 一方で、急な反転・利確ラッシュで大きな戻りも出やすい
– スキャルピングにもデイトレにも適した流動性
XMのように約定力の高い業者を使っていると、
この時間帯の短期売買は特にメリットを感じやすくなりますが、
ポジションサイズ管理だけは常に意識が必要です。
– 損切り幅を事前に明確に決める
– ボラティリティが高い日はロットを落とす
– 「今日は荒れそうだ」と感じたら無理して参加しない
「動いているからとにかく入る」のではなく、
あくまで自分のルール・シナリオに合致した場面だけに絞ることが、
長期的な資金曲線の安定につながります。
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XM マーケット時間割を活かした日本人トレーダーの生活リズム例
実際に日本時間で生活しながら、XMのマーケット時間割をどう活かすか。
ここでは、代表的なパターンを２つ紹介します。
パターン1：会社員・副業トレーダー
– 日中：本業（相場はスマホでチェック程度）
– 19:00～22:00：ロンドン時間後半を中心に監視
– 22:00～24:00：ニューヨークオープン＆重複時間で集中的にトレード
– 24:00以降：基本はクローズ／翌日に備える
このスタイルでは、
ロンドン後半～NY序盤を中心にデイトレ・スイングトレードを組み合わせ、
– 1日1～2回の厳選エントリー
– 損切りと利確ルールの徹底
を軸に運用するのが現実的です。
パターン2：専業・裁量トレーダー
– 9:00～15:00：東京時間でのアジア勢の動きをチェック
– 16:00～19:00：ロンドンオープンの初動を重視してエントリー
– 21:00～1:00：ニューヨークオープン～重複時間で短期売買
– 早朝：重要指標日以外は基本ノートレード
専業であれば、
– 東京時間：相場環境認識（トレンドの大きな方向性の把握）
– ロンドン＆NY時間：実際のエントリー＆決済
という役割分担を行うことで、無駄な取引を大きく減らすことができます。
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XM マーケット時間割とスプレッド・スワップの意識
時間帯によって変化するのは値動きだけではありません。
スプレッドやスワップポイントにも注目しておきましょう。
スプレッドが広がりやすい時間帯
XMでは基本的に主要通貨ペアのスプレッドは安定していますが、
以下の時間帯は注意が必要です。
– 週明けの市場オープン直後（月曜早朝）
– 重要指標発表直前・直後
– 流動性が低い早朝（NYクローズ前後）
このような時間帯は、
– 成行注文で不利な価格で約定しやすい
– スキャルピングが機能しにくい
といったリスクがあります。
特に初心者は、
ロンドン時間以降の流動性が高い時間帯をメインにすることで、
スプレッドや約定のストレスを軽減しやすくなります。
スワップポイントの付与時間
XMでは、
日本時間の早朝（サーバー時間に基づく一定時刻）にスワップポイントが付与されます。
– 日をまたいでポジションを持ち越す場合
– スイングトレードで数日～数週間ポジションを保有する場合
は、
– どの通貨ペアでプラス・マイナスのスワップが発生するか
– 水曜（または木曜）に3日分のスワップが付く“トリプルスワップ”のタイミング
などもあわせて確認しておきましょう。
スキャル・デイトレ中心でも、
不要な持ち越しでマイナススワップを積み上げない意識は大切です。
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XM マーケット時間割を使いこなすための実践ポイント
最後に、XMの時間割をトレード戦略に落とし込むうえでの実践的なコツをまとめます。
1. 自分が狙う時間帯を“明文化”する
– 「ロンドンオープンからNY前半まで」
– 「NYオープン～指標後1時間」
など、トレードする時間帯をあらかじめ決めることで、
ダラダラとチャートを見続けて無駄なエントリーをするリスクを減らせます。
2. 経済指標カレンダー＋時間割をセットで確認
– どの時間にどんな指標があるか
– ロンドン・NYのどのタイミングで発表されるか
を、XMの取引ツールや外部サイトのカレンダーで毎日チェックしましょう。
「今日はロンドン時間のこの指標までは様子見」
「NY時間の指標後からトレンドフォローで参加」
といった、事前のシナリオ作りが勝敗を大きく左右します。
3. 相場が“静かな時間”はあえて休む
– 東京終盤～ロンドンオープン前の中途半端な時間
– NY後半の値動きが枯れてきた時間帯
などは、無理にエントリーせず、相場から離れる選択も重要です。
「よく動く時間だけに集中して勝負する」
これが、XM マーケット時間割を最大限に活かす基本姿勢です。
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まとめ：時間帯を制する者がトレードを制する
XMで安定して結果を出したいなら、
どの通貨ペアを、どの時間帯に、どんな戦略でトレードするのかを明確にする必要があります。
とくに、
– ロンドン市場：トレンドの起点・ブレイクの発生源
– ニューヨーク市場：指標とともにトレンドを加速・反転させる局面
– ロンドン＆NY重複時間：一日の中で最も動意づきやすい“勝負どき”
という特徴を押さえておけば、
なんとなくのエントリーから卒業し、
「狙うべき時間」に集中した効率的なトレードが可能になります。
XM マーケット時間割を自分の生活リズムと照らし合わせながら、
「いつ・どこで・どう戦うか」を言語化してみてください。
そのひと手間が、長期的な資産形成への大きな一歩になります。
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